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Primeros auxilios

Hipotermia

La hipotermia es una afección que se produce cuando la temperatura corporal desciende por debajo de los 95F (35C) y se caracteriza por la reducción de la circulación sistémica. La hipotermia está asociada a la exposición sostenida al frío. La sensación térmica elevada o la inmersión en agua fría aumentan significativamente el riesgo de hipotermia. La hipotermia también puede producirse en hogares con poca calefacción, y los bebés, los ancianos, las personas sin hogar y los individuos delgados y frágiles son especialmente susceptibles de sufrir hipotermia. La falta de actividad, la fatiga, la deshidratación, las enfermedades crónicas y el consumo de alcohol y drogas también pueden aumentar el riesgo de desarrollar hipotermia.

 

Los síntomas de la hipotermia incluyen:

  • Temblores

  • Pulso débil

  • Dificultades para hablar

  • Respiración lenta y superficial

  • Torpeza

  • Confusión/pérdida de memoria

  • Pérdida de conocimiento

  • Piel fría y de color rojo intenso

     

Para tratar la hipotermia, siga los siguientes pasos:

  1. Retire al individuo afectado del frío y llévelo a un lugar cálido si es posible. Si no, asegúrese de proteger a la persona del viento.

  2. Retire la ropa mojada y cubra la cabeza del individuo.

  3. Cubra al individuo afectado con mantas (preferiblemente una manta eléctrica) y déle bebidas calientes, sopa caliente y alimentos de alto contenido energético como el chocolate.

  4. Controle los signos vitales.

  5. Busque asistencia médica de emergencia.

Fuentes

Austin, M., Crawford, R., & Armstrong, V. J. (2014). First aid manual. (G. M. Piazza, Ed.) (5th ed.). DK Publishing. https://kuiyem.ku.edu.tr/wp-content/uploads/2016/12/American-College-of-Emergency-Physicians-ACEP-First-Aid-Manual.pdf.

British Red Cross. (n.d.). Learn first aid for someone who has hypothermia. https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/hypothermia

Mayo Clinic Staff. (2020, April 15). Hypothermia: First aid. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-hypothermia/basics/art-20056624.